Alexia CORNU Category

Boire un p’ti coup

Avec la chaleur des beaux jours, on a souvent soif. Et quand on parle d’alimentation équilibrée, le plus souvent on oublie un élément important : la boisson. Pourtant, on le sait tous, on ne peut pas vivre plus de quelques jours sans boire, alors qu’il est possible de survivre des semaines sans manger. Le corps […]

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Have a drink

With the beautiful summer days, we are more often thirsty. And when we talk about balanced diet, most often we forget an important element: what we drink. Yet, we all know, we can not live more than a few days without drinking, while it is possible to survive weeks without eating. The human body is […]

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Index Glycémique et la réaction insulinique

Pourquoi s’intéresser davantage à l’index glycémique (IG) qu’à la quantité de sucre ou de graisse de dans notre assiette? On s’intéresse à l’IG d’un aliment car il nous indique la vitesse à laquelle les glucides (= le sucre) qu’il contient vont passer dans notre sang et augmenter ainsi notre glycémie. Pourquoi c’est important? Un taux […]

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Glycemic index and insulin reaction

  Why would you be more interested in glycemic index (GI) than in the amount of sugar or fat in your diet ? The GI is a tracker of how fast carbohydrates (= sugar) enter the bloodstreams and increase our blood glucose level consequently. Why is it important? A high blood glucose level can have […]

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My first Spartan Race

Je voudrais partager avec vous le dernier défi en date que je me suis lancé: Participer à une spartan race! Et la première réaction de mes proches: « c’est quoi une Spaatan riiiice? » Une « spartan race » c’est une course d’obstacles, l’épreuve à laquelle je me suis inscrite: le SPRINT, consistait à parcourir […]

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Ma première Spartan Race

Je voudrais partager avec vous le dernier défi en date que je me suis lancé: Participer à une spartan race! Et la première réaction de mes proches: « c’est quoi une Spaatan riiiice? » Une « spartan race » c’est une course d’obstacles, l’épreuve à laquelle je me suis inscrite: le SPRINT, consistait à parcourir […]

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